霸州京仕医院......说起前列腺炎，相信很多男性都 陌生，也都知道前列腺炎是一种容易反复 的疾病，会给男性的身体以及生活带来 ，甚至会 到性能力。所以很多男性都害怕前列腺炎出现，也都会想采取措施进行预防，而可能很多男性 知道的是想要预防前列腺，在日常只要做好这四个 就可以。

男性在日常要做好哪四个 能预防前列腺炎？

一、 要长时间久坐

长时间久坐是很多男性经常做的一件事情，有一些男性在日常因为上班而需要长时间坐在电脑前工作，但长时间久坐是 容易导致前列腺炎发生的，因为长时间久坐会让前列腺处于充血状态，容易让血液的循环受阻而让前列腺疏通能力下降，在这种情况下就极其容易发生前列腺炎。

二、 要喝酒

很多男性因为应酬而会经常喝酒，甚至有些会大量酗酒，而这种行为对前列腺是非常 利的，酒精会刺激前列腺会让前列腺处于充血状态，甚至会导致炎症出现诱发前列腺炎，所以在平时尽量 要喝酒，才能保护好前列腺。

三、 要吃辛辣刺激食物

辛辣刺激食物很多人都喜欢，它能提高味蕾，让身体有满足感，但经常摄取辛辣刺激食物容易让身体火气上升，诱发炎症，尤其是男性，容易在这些食物的 下出现炎症，也容易让前列腺炎 。

四、 要憋尿

很多人有憋尿的经历，特别是男性，在工作比较繁忙时憋尿是常有的事，长时间憋尿是 容易诱发前列腺炎的，在憋尿的时候会让尿液在膀胱中停留，也会让前列腺液淤积，这样尿液中的细菌会回流到前列腺和肾脏，会导致前列腺被细菌入侵并且滋生导致前列腺炎。所以要注意尽量 要憋尿，特别是一些男司机，在有尿意的时候要及时排便，才能防止前列腺受损，甚至形成慢性前列腺炎带来伤害。

　　霸州京仕医院医生推荐 ......前列腺疾病新   系统 

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　　 原理 

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总的来讲，男性在日常想要预防前列腺炎要做好以上这四个 ，另外在平时还要保持良好的生活习惯，如 熬夜、三餐定时等，这些生活习惯对于男性身体各个器官都是非常重要的，如果长时间有 良的生活习惯以及伤害前列腺的行为， 仅容易诱发炎症，还容易让前列腺炎 ， 后带来其他伤害。