霸州京仕医院......中老年男性是前列腺炎的高危人群，一旦患有前列腺炎会引起尿频尿急、尿 尽，性功能障碍和内分泌系统异常等，除了积极 外，也要做好日常生活中保健。

前列腺炎如何自我 ？

1、调整好饮食

前列腺炎保持清淡饮食，注意饮食多样化，少吃刺激性的食物。尤其是辣椒胡椒，芥末，生葱大蒜等会加重前列腺炎症状，同时需戒掉烟酒。

2、保持乐观情绪

因为前列腺炎反复 而增加男性心理上的负担，引起抑郁、焦躁 等，甚至会自暴自弃，丧失 的信心。必须正确面对疾病，积极配合医生 ，以平和乐观的心态面对疾病。

3、保持规律性生活

性生活过于频繁的话会引起前列腺充血。 洁净的性生活也会加重感染程度或诱发精囊炎或附睾炎等。所以控制性生活次数，性生活前后仔细清洗生殖部位。若没有生育需求的话尽量带上 套。

4、掌握好生活节奏

合理 排饮食，保持规律生活，以免加重前列腺炎。合理 排工作和作息，避免身体过度劳累。多吃具有润肠通便功效食物如粗粮蔬菜水果，维持大便通畅，防止因为便秘而导致前列腺充血。每天保证有充足睡眠，避免熬夜，一日三餐定时定量， 能暴饮暴食。

5、坚持做提肛运动

提肛运动也就是规律的收缩肛门，能改善肛门括约肌功能，防止肛门松弛。提肛运动能带动会阴部肌肉群收缩和舒张，促进局部血液循环，缓解肛门周围疼痛以及会阴部坠痛等症状。另外前列腺临近会阴部，做提肛运动时能带动会阴部收缩和舒张，能给前列腺良性按摩，缓解前列腺充血和水肿问题。具体的方 是吸气时用力收缩肛门周围的肌肉，就像憋大便一般。把肛门向上提，屏住呼吸保持3秒，然后呼气放松，反 复做30次，每天做5次。

　　霸州京仕医院医生推荐 ......前列腺疾病新   系统 

　　曙光生殖健康医院专家组应用“ 系统”为患者 。非手 、 开刀、 出血，从而极大地解决了以前该类疾病 上应用微波、射频等单一热 设备，临床 效低的问题。 

　　前列腺 系统系统是目前世界上 前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病的新方 、新 。世界卫生组织倡导的微创性 方 ，是国家科 部认定和推广的国家级重点科 成果，受到 国多位医学界权威人士的充分肯定。得到国家医药管理局认可和科 部认定，并成为国家五部委联合认定的国家重点新产品。 

　　 原理 

　　高能聚焦电流场产生的强大能量，被高科 电脑化控制释放，使前列腺正常组织 被破坏， 中 麻醉，痛苦很小，排尿畅通， 高效。 

　　“ 系统”是目前世界医学界前列腺疾病新 ，具有三大 ： 

　　（1）定位 ：“ 系统”集成有 的定位系统，能够对病变部位进行实时寻迹，并通过监视器动态成像，能在可视的情况下将能量场精确送到病变部位。 

　　（2） 高效：“ 系统”独有的 保障系统，确保每 消融 都在 的轨道上进行。独有的电化学作用，瞬间即可消除前列腺脂质外膜的药物屏障作用。此 利用热能、电能、频率共同作用，形成热效应、排毒效应、生物学效应，使之穿过前列腺包膜，直接杀死病菌，可 性 急慢性前列腺炎。同时可根据患者的年龄、体质选择 佳 方案，集中优化地对病人进行 身调理，以增强患者的身体抵抗能力和前列腺的抗病力。 

　　（3） 易 ： 系统的临床 效十分理想，许多患者成功地接受了此项 ，并且没有 。

温馨提示

前列腺炎分为非细菌性和细菌性的，当有前列腺炎症状时要及时去医院做相应检查，根据细菌培养选择合适的药物。平时减少久坐时间多参加户外活动如慢跑或游泳，能促进前列腺血液循环和淋巴循环，让前列腺肌肉得到一定的舒缓。保持良好的生活习惯，减少熬夜，注意局部清洁和卫生。若包皮过长的话应该及时去医院做手 。