很多办公族男人因为工作环境的因素，大多都养成了久坐、喝水少、少运动、憋尿等等这样的通病，而这些因素恰恰让他们成为前列腺痛青睐的对象，因此作为办公族中男性，应该做好前列腺痛的预防措施，避免遭受疾病的侵害，这样才是对自己身体和对工作的负责。
 

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　　【前列腺痛的预防措施】——【点击咨询】

　　(1)减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

　　(2)会阴部电 和热水坐浴以及针灸、气功 对本病有一定的 效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

　　(3)坚持提肛练习， 收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练 ：放一手指入患者肛门内。嘱 用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　(4)多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

　　(5)采用心理 措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

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　　1：高靶向定位，定位 ：有 的定位系统，能够对病变部位进行实时寻迹，并通过监视器动态成像，能在可视的情况下将能量场精确送到病变部位。

　　2：高生物活性， 高效：确保每 病灶靶位 都在 的轨道上进行。智能聚焦场能 效 好，瞬间即可消除前列腺脂质外膜的药物屏障作用。穿过前列腺包膜，直接杀死病菌，对 的顽固性前列腺疾病效果奇佳。

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　　温情提示：前列腺痛亲睐办公一族，保护前列腺要从现在开始， 纵欲也 要禁欲，避免前列腺 充血，给予前列腺充分 和休整的时间。饮食要清淡、戒烟、忌酒，尤其 要长期饮酒和酗酒， 吃辛辣等刺激性较强的食物。