前列腺炎是男性常见的前列腺疾病，给患者的身体造成了很大的伤害，同时也给患者工作和生活造成了 。前列腺炎如果 还会 患者的生育能力，所以男性朋友们一定要做好相关的预防。那么，预防前列腺炎要注意哪些呢?来看看医生的介绍吧。

　　预防前列腺炎要注意哪些?霸州京仕医院医生介绍，预防前列腺炎要注意以下几点：

　　1.提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防 前列腺、足跟痛问题。

　　关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实，笔者认为，这 多的是肾和膀胱的虚证。因为人在 年期的时候，肾和膀胱开始虚弱， 容易出现足跟痛的问题。有的人，能够顺利把这关 过，有的人耗散太过，连带的疾病就出来了。

　　提脚后跟对男性养生尤为重要。男子小便时，若能常提脚后跟，可一定程度上防 前列腺疾病。

　　提脚后跟这个动作简单易行，我们排队买菜、超市结账、等汽车时，都可以常做这个动作。

　　2.经常吃苹果，对 慢性前列腺炎也是大有好处的。

　　医生指出，“苹果 ”也是目前国内外一种 慢性前列腺炎的常用方 ，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，其抗菌作用与青霉素相似。

　　医生还强调，男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显著,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。

　　生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。医生建议，一些临床症状并 严重的患者，只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状， 用急于去医院做过度的检查和过度的 ，可以自行观察一周，自查病因，如酗酒、过食辛辣等原因，停止这些 良生活方式，多饮水，合理调配饮食，症状就会逐渐改善。

　　上述内容就是医生介绍的预防前列腺炎的注意事项了。霸州京仕医院医生提醒，如果您还有 多关于前列腺炎的问题想要了解，建议您在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。

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