越来越多的中老年人开始患上前列腺增生，这种疾病 仅仅会给身体健康带来 ，还会引发各种让人头疼的症状，其中 典型的也就是排尿异常。前列腺增生的患者，需要长期与排尿异常的问题打交道，很多时候还因为这些问题尴尬 已，这就需要生活中做好护理才能缓解症状。

中老年人前列腺增生该如何进行护理？

1、戒酒

前列腺增生由于局部组织异常增生本就 到正常的排尿，如果患者还继续喝酒的话，就会进一步加重排尿异常的症状。饮酒之后主要就是会导致前列腺局部组织以及膀胱组织充血水肿，所以很多前列腺增生的中老年人饮酒之后，都会有尿液 排出的情况，大量的尿液积聚在膀胱之中。因此前列腺增生的患者一定要戒酒，继续饮酒只会加重前列腺增生。

2、少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物对于前列腺以及生殖器官的刺激也是很明显的，这样会使局部 断出血，在出血的时候会加重排尿异常的症状。虽然辛辣刺激食物还 至于使患者尿液 排出，但是局部充血只会加大生殖器官的负担，长期 下也就容易加重疾病。

3、 能憋尿

由于前列腺增生的人，排尿本就有一定的问题，如果还强行憋尿的话，就会对膀胱造成 ，膀胱的张力减弱，也就很难进行排尿，有的时候还会引起尿潴留。所以前列腺增生的人一定要多排尿，一有尿意就马上到厕所排出。

4、避免长期坐姿

久坐对于男性的生殖器官以及尿道都是很 好的，因为长期坐姿对于局部会产生持续的压迫，这样就使局部容易充血。这段时间内的充血又会引起排尿困难的症状，所以很多时候，前列腺增生的患者往往会因为长期坐姿，站起来以后去厕所却 正常排尿。前列腺增生的患者 好多起身 动， 要长期坐姿，偶尔也可以进行锻炼来改善自己的身体功能。

5、正确使用药物
　　有些药物会加重前列腺增生的症状，所以在使用的时候一定要注意用量，如果经量过大是会导致急性尿潴留的，这样 利于前列腺增生患者 。目前很多药物都有可能会 到尿肌的收缩，如果患病的时候需要用到此类药物，就得及时与医生沟通，想办 换药物。

6、适当运动

前列腺增生的患者，可以进行适当的运动来增强体质，主要是因为大部分都是中老年患者，身体抵抗力较弱，如果出现感染性疾病，那么会严重的加重前列腺增生的症状。适当运动可以抵御疾病，并且也有助于前列腺增生的症状缓解。
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前列腺增生一定要进行有效的护理，由于病情加重之后很难 ，护理就成为前列腺增生患者生活中的关键。一般前列腺增生只要做好护理工作，一般是能够有效控制排尿困难的症状的。