前列腺炎是危害男性身体健康的前列腺疾病，其给患者的身体健康造成了很大的危害，同时也给患者的心理造成了一定要 。所以，男性朋友在日常的生活中一定要学会如何预防前列腺炎。那么，具体要怎么做呢?下面，就让医生来告诉你吧。

　　如何预防前列腺炎?霸州京仕医院医生表示，预防前列腺炎一定要从改善平时的生活习惯做起;良好的预防前列腺炎的生活习惯包括：

　　一、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。树立良好的心态，一旦患病切 可乱投医。戒除烟酒，注意尽量避免久坐、熬夜。受寒、受凉，谨防感冒。

　　二、尽量减少对会阴局部的压迫，如 穿紧身裤，骑自行车时间 宜太久，否则也易引起慢性前列腺炎。

　　三、注意个人卫生，经常清洗下身;性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。尤其忌性交中断或频繁手淫。重视夫妇双方性生活卫生清洁，这些对于预防慢性前列腺炎都是有意的。

　　四、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然 饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出，从而预防慢性前列腺炎。

　　五、控制性生活，每周 超过 。已经生育小孩的慢性前列腺炎患者，每天可用45度热水坐浴1-2次，每次30分钟，这样有助于炎症消退。末生育过的慢性前列腺炎患者 可用此 ，以免 生育能力。

　　上述内容就是医生介绍的男性预防前列腺炎的相关内容了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解清楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如果您还有 多关于前列腺炎的问题想要了解，建议您在线咨询我们的医生。

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