大多数男性时而出现性生活时间过短的现象，其中多数是由于早泄引起的，如果患有早泄，那么 仅仅会 到人们的正常性生活，久之也会 夫妻间的感情生活。

　　通常延长性交时间的方 主要有：

　　1. 放松提气 ：在性交过程中，放松 身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉 要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。

　　2. 意境转移 ：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境， 抽插射精。此 宜在黑暗中进行，以免 妻子的情绪。

　　3. 断续做爱 ：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。

　　男性朋友如果在生活中出现疾病症状一定要引起重视，同时注意日常生活中的细节，改掉 良的生活习惯有助于减少疾病的发生。