早泄是男性常见的性功能障碍疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，严重影响了患者的正常性生活。所以，朋友们一定要多加注意，做好相关的预防工作。那么，哪些做法可以有效预防早泄呢?来看看医生的介绍吧。

　　哪些做法可以有效预防早泄?霸州男健医院医生表示，有效预防早泄的方法有：

　　1、生活要规律

　　留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、了解性常识

　　留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，清楚治疗和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。这是早泄的护理措施之一。

　　3、建立美满、健康、和谐的家庭环境

　　留意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　4、禁止自慰，节制房事

　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复的方式来延长第二次的时间，这样有损于健康，并不可取。这是对早泄的护理要注意的。

　　以上就是医生介绍的有效预防早泄的方法了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解清楚了吧。霸州男健医院医生提醒，如果您还有更多关于早泄的问题想要了解，欢迎在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。

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