要保护精子的良好习惯，　精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代 可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在 断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完 可以预防和避免的。以下是一些基本的做 ：在线咨询

   1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
   2、改变 良习惯，戒烟戒酒; 要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会 男性的性功能。在线咨询

   3、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有 同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸 平、疼痛等，一定要及时诊 。
   4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会 精子的产生，所以能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。在线咨询

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