霸州京仕医院.......生活节奏的加 ，人们的社会压力的增加，这使得男人很容易有阳萎的发生。男性阳痿 仅会遭受心理创伤，还会 家庭和谐。阳萎是男性常见的疾病，如果 及时缓解压力，阳萎的发生率会增加。男性阳痿 仅会造成心理创伤，还会 家庭和谐与幸福。因此，应及时 男性阳萎的症状。

那么，男性对阳痿怎样进行自我 ？

第一、多吃一些人参蜂王浆

因为人参蜂王浆含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素等，这些营养成分可以增强人体的素质，而且对于男性的性能力也能提高，它可以长期提高阴茎勃起力和硬度。

第二、改变性生活的时间

如果在晚上 进性生活，可以利用清晨阴茎自然勃起时进行性生活。如果在晚上比较疲劳的情况下， 顺利进行性生活，可以改在清晨性生活，这样比较容易成功。

第三、利用避孕套的做

采用圆形紧口型 套，可压迫阴茎充血，而这时龟头 为敏感，使大脑兴奋度增强，阴茎的勃起力度和硬度也会增加。

第四、调节好心理

如果是因为心理上原因，导致出现阳痿的患者，只要能圆满地完成几次性生活，心理上就会逐渐消除焦虑和 ，使心理状态进入良好状态，从而让心理上的阳痿能逐渐 。

第五、用膀胱憋尿的方

如果膀胱内有尿的积累可刺激周围神经，从而提高性兴奋度，能增强阴茎勃起，所以可以在性交前积蓄一些尿液，这种方 只要多练习几次就能熟练掌握。

第六、多吃一些壮阳的食物

平时可以吃一些韭菜和洋葱，特别是多吃一些动物的内脏如炒猪肝等，还要经常吃一些海鲜产品，如贝类和牡蛎等，这些食物中含有锌等物质，可以增强男性的性功能，从而增加男人的性欲。

　　霸州京仕医院医生推荐 —— 绿色  

 　　1、专项检测，明确病因 

 　　2、精神因素，心理  

 　　3、中西结合，辨证施  

 　　4、电子通络，穴位  

　　 5、真空负压，磁振巩固 

　　 6、康复检查，杜绝

第七、可变换姿式

如果勃起 强但可以勃起，可以利用适合于半勃起状态，改变一些经常的性爱位置，并让男性可以放松地3着，这样会使性生活 为 ，阴茎可以自然恢复勃起的功能。

总之，男性如果经常出现阳痿的情况，可以在日常生活中进行自我调节，通过以上这些方 ，并且在日常多进行锻炼、并用饮食进行调理身体、多缓解一些压力，让精神充分放松，这样可以令男性的阳痿情况得到有效缓解和改善。