阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，严重 了患者的正常性生活，给患者的生理和心理都造成了危害。所以，朋友们在日常的生活中一定要多加注意，做好相关的防 工作。那么，轻度阳痿的 方 是什么呢?来看看医生的介绍吧。

　　男性轻度阳痿的 方 是什么?霸州京仕医院医生表示，轻度阳痿的 方 较为常见的有：

　　1)、节房事戒手淫.长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防 阳痿的有效措施。

　　2)、消除心理因素.要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的 。要正确对待阳痿， 能看作是见 得人的事而厌恶和恐惧; 能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除 和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免 满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性 感高峰，即将射精时， 要思想集中。

　　3)、谨慎用药.对阳痿的防 ，强调辨证施 ，依照各种 同的体质类型对证下药， 是单 使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　4)、注意饮食调理.多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿 必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　5)、提高身体素质.身体虚弱，过度疲劳，睡眠 足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　6)、戒烟酒.长期抽烟会阻碍血液流入身体外周， 阴茎的血液循环， 性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环 良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或 育。

　　上述内容就是医生介绍的轻度阳痿的 方 了，看了医生的介绍之后相信大家也都了解清楚了吧。霸州京仕医院医生提醒，如果您还有 多关于阳痿的问题想要了解，欢迎在线咨询我们的医生，医生将为您做详细的介绍。

　　霸州京仕医院地址：霸州县三利大街367号 咨询QQ：1587999222 电话0312-6617777